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手把手教你“暑假逆袭女神计划

时间:2019-01-22 19:01:43来源:作者:点击:0次

  

手把手教你“暑假逆袭女神计划

 

  

手把手教你“暑假逆袭女神计划

 

  

手把手教你“暑假逆袭女神计划

 

  手把手教你在暑假逆袭女神

  

手把手教你“暑假逆袭女神计划

 

  身材

  身材

  身材

  

手把手教你“暑假逆袭女神计划

 

  1.想要增高,每天原地蹦一百下,尽量每下都跳到最高

  2.想要减肥,每天跑步四十分钟或者跳舞一小时

  3.想要瘦腰,原地扭腰两百下

  4.想要瘦大腿,把腿打开蹲着呈90度,踮起脚尖支撑一分钟,以及深蹲五十下

  5.想要丰月匈,多吃木瓜和蛋白质食品

  6.想要练肌肉,肉类最好只吃鸡肉,多摄取蛋白质,以及每天强度运动

  脸部

  脸部

  脸部

  

手把手教你“暑假逆袭女神计划

 

  1.十二岁以上妹子可用洗面奶洗脸

  2.十五岁以上妹子可备①洗面奶②爽肤水③眼霜④面霜/乳液⑤防晒霜,以及按顺序使用

  3.想要高鼻梁,中度力气捏鼻梁,请慎用,一不小心可能捏歪或捏坏鼻子

  4.想要瘦嘴唇,每天抿嘴

  5.想要大眼,每天有空就把眼睛瞪大,以及转动眼珠

  6.想要双眼皮,用干净的手多搓眼皮

  7.想要浓密和长睫毛,把一些隔夜的茶叶和茶水涂在睫毛上

  8.想要美白,多吃白色的食物,外出时涂防晒带雨伞

  9.想要瘦脸,每天鼓起嘴巴以及把嘴巴吸起

  10.想要祛黑头,可以用盐在鼻子上旋转摩擦,然后洗掉

  11.想要长下巴,每天捏下巴以及闭嘴吸唇使下巴突出

  12.长时间玩电脑或玩手机,请涂隔离霜,玩完清洗脸

  气质

  气质

  气质

  

手把手教你“暑假逆袭女神计划

 

  1.每天靠墙踮起脚尖十五分钟

  2.跳舞,无论什么舞都可以增加气质,坚持每天跳一个月见效

  3.注意自己的言行,无论你是什么类型的女生,即便女汉子也没关系,但要懂礼貌和尊重

  4.每天对着镜子说十次,你是最美的/最棒的,增加自信

  5.勇于展示自己的才能

  6.丰富自己,无论是跳舞唱歌,读书写字,旅游拍照,学习技能

  7.无论走路还是坐姿,请保持抬头挺胸

  8.找到自己的风格,不要跟风

  9.扩大知识面

  10.增加品味

  11.笑容可拉近人与人的距离

  性格

  性格

  性格

  

手把手教你“暑假逆袭女神计划

 

  1.礼貌和尊重是一个人的必备

  2.无论你是萌妹还是女汉,都可以保持原本的自己,没必要故意改变,但要懂分寸

  3.多交朋友,你会发现这世界很大

  4.对爱的人勇敢追求,不爱的人也不要化为备胎

  5.不要太过八卦,那只会让人感觉你很世俗

  6.与人说话直视眼睛

  7.直率≠说话不经大脑

  8.有教养

  10.乐观面对现实

  11.培养高尚情操

  12.培养深刻的洞察力和机智敏捷的作风

  13.不断学习,增加智慧

  穿衣搭配

  穿衣搭配

  穿衣搭配

  

手把手教你“暑假逆袭女神计划

 

  1.无论高矮肥瘦,显腿长都重要,上衣穿短款的,下装穿长款的或者超短款的

  2.胸大穿t恤

  3.胸小穿挂脖上衣或吊带背心

  4.腰粗穿轻微oversize的衣服遮腰

  5.腰细尽量穿收腰的衣服

  6.臀胖的穿伞裙

  7.臀瘦的穿紧身牛仔裤或宽松休闲裤

  8.大腿粗的穿遮住大腿的裙子或阔腿裤

  9.小腿粗的穿喇叭裤或阔腿裤

  10.牛仔裤脚倦起来露脚踝显高

  12.肩宽拒绝泡泡袖

  13.骨架大可以穿一字肩突出锁骨

  14.矮个子穿高腰

  15.脖子粗短穿v领

  最后

  最重要的是

  保持一颗持之以恒的心❤

(酷芭比全国情感公司编辑整理:当前文章链接地址为http://dxbmjj.com/qgzx/qt/nvshenjihua/1388.html)

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